12克脂肪等于多少大卡？

脂肪是我们日常饮食中必不可少的营养物质之一，但是如果摄入过多，就会导致肥胖和其他健康问题。因此，了解脂肪的热量含量是非常重要的。

一克脂肪含有9千卡的热量，因此12克脂肪的热量含量为： 12克 x 9千卡/克 = 108千卡。

也就是说，如果你摄入了12克的脂肪，那么你就摄入了108千卡的热量。

需要注意的是，脂肪并不是唯一的热量来源。碳水化合物和蛋白质同样也含有热量。每克碳水化合物含有4千卡的热量，每克蛋白质也含有4千卡的热量。因此，保持均衡的饮食是非常重要的。

总之，了解脂肪的热量含量可以帮助我们更好地控制自己的饮食，避免过多的热量摄入，保持健康的身体。