高三是一个关键的时期，对于学生来说，这是一个决定未来的阶段。在这个时期，父母的鼓励和激励对于学生来说非常重要。下面就是一些父母可以说的鼓励和激励的话语。

首先，父母可以鼓励孩子要相信自己。告诉孩子，他们已经做到了很多，只要保持信心和努力，就一定能够取得好成绩。同时，还要让孩子知道，失败是成功之母，只要坚持下去，就一定会成功。

其次，父母可以激励孩子要勇敢面对挑战。告诉孩子，挑战和压力是无可避免的，但只有勇敢面对它们，才能突破自己的极限。同时，也要让孩子知道，挑战和压力是成长的机会，只有通过不断地面对它们，才能成为更好的自己。

另外，父母还可以鼓励孩子要保持积极的态度。告诉孩子，积极的态度可以帮助他们克服困难，保持动力和信心。同时，还要让孩子知道，所有的努力都是值得的，只有坚持不懈，才能实现自己的梦想。

最后，父母可以激励孩子要学会自我管理。告诉孩子，高三学习的压力很大，只有学会管理自己的时间和情绪，才能更好地应对挑战。同时，还要让孩子知道，他们有能力掌控自己的学习进度，只要做好规划和执行，就能够取得好成绩。

总之，父母的鼓励和激励对于高三学生来说非常重要。通过以上几点，父母可以帮助孩子保持信心和动力，克服困难，实现自己的梦想。