生日是每个人一年一度的重要日子，而在社交媒体上分享自己的生日则已经成为了一种习俗。然而，在疫情的影响下，我们可能更加倾向于低调地庆祝自己的生日，而不是像以往一样热闹张扬。那么，如何在朋友圈里低调地发出自己的生日祝福呢？

首先，不要过于张扬。在朋友圈发生日祝福时，不要选择太过张扬的照片或视频，而是选择一些低调的、自然的照片，展现出自己的生日氛围。比如在家里吃蛋糕、和家人一起庆祝等等，这些都是很低调的方式来表达自己的生日。

其次，不要过于炫耀。生日当天会收到很多祝福，但不要在朋友圈上炫耀自己收到了多少礼物或者有多少人祝福自己，这样会给人留下不好的印象。相反，可以通过表达自己的感激之情，回复每一条祝福，展现出自己的温暖和真诚。

最后，可以在朋友圈上分享一些有益的信息。比如自己的心得体会、感悟，或者分享一些有趣的故事或文章，这样既可以表达自己的生日心情，又可以为朋友们带来一些正能量。

总之，在朋友圈里低调地发出自己的生日祝福，不仅可以表达自己的生日心情，还可以给朋友们带来一些温暖和正能量。希望大家能够在这个特殊的时期，以低调、温暖的方式庆祝自己的生日。