耳朵按摩法是一种简单易学的按摩技巧，可以帮助缓解疲劳，改善睡眠，促进血液循环等多种效果。下面将为大家介绍一种耳朵按摩法视频教程图解。

首先，我们需要准备一把按摩棒或者手指，以及一些按摩油。按摩油可以选择橄榄油、芝麻油或者精油等，涂抹在手指或者按摩棒上，可以起到润滑作用，更容易按摩。

第一步，用手指或者按摩棒按摩耳垂。可以先用手指轻轻摩擦耳垂，然后用按摩棒在耳垂上轻轻揉搓，顺时针和逆时针各10次。

第二步，用手指或者按摩棒揉搓耳轮。耳轮位于耳朵上方，用手指或者按摩棒在耳轮上揉搓，顺时针和逆时针各10次。

第三步，用手指或者按摩棒按摩耳后部。耳后部位于耳朵后方，用手指或者按摩棒在耳后部上下按摩，每侧各按摩10次。

第四步，用手指或者按摩棒轻轻按摩耳内部。用食指和中指捏住耳道口，轻轻旋转按摩，每侧各按摩10次。

最后，可以用手掌按压整个耳朵，顺便转动头部，以放松全身。

通过这种耳朵按摩法视频教程图解，我们可以轻松学会耳朵按摩技巧，享受放松身心的愉悦。注意要选择轻柔的力度，避免过度按摩造成不适。