锁骨是人体上非常重要的一部分，可以让你的颈部和肩膀更加优美，让你看起来更加迷人。如果你想要锁骨更加明显好看，下面是一些锁骨训练的方法，供你参考。

1. 平板撑

平板撑是一种非常有效的训练锁骨的方法。你只需要趴在地上，双手撑地，保持身体平直，这样可以让你的胸部和肩膀得到很好的锻炼。你可以每天做30秒到1分钟的平板撑，逐渐增加时间和数量。

2. 俯卧撑

俯卧撑也是一种非常好的锁骨训练方法。你可以趴在地上，双手与肩同宽，然后用力将身体向上推，直到手臂伸直。这个动作可以让你的胸部和肩膀得到很好的锻炼，同时也可以增强你的上臂力量。

3. 哑铃卧推

哑铃卧推也是一种非常好的锁骨训练方法。你可以躺在卧推板上，双手持哑铃，然后将哑铃向上推，直到手臂伸直。这个动作可以让你的胸部和肩膀得到很好的锻炼，同时也可以增强你的上臂力量。

4. 侧平板撑

侧平板撑是一种非常好的训练锁骨的方法。你可以侧卧在地上，然后用手肘支撑身体，保持身体平直。这个动作可以让你的侧腹肌得到锻炼，同时也可以让你的肩膀和胸部得到很好的锻炼。

总之，锁骨的训练需要坚持和耐心，你需要每天花一些时间来训练。除了上述的训练方法外，你还可以通过健康饮食和充足的睡眠来促进锁骨的生长和发育。希望这些方法可以帮助你让锁骨更加明显好看。