海南是我国的热带海岛旅游胜地，因其气候温暖、阳光充足而备受游客喜爱。然而，随着全球气候变化和臭氧层破坏，海南的紫外线强度也逐渐增强。

紫外线分为UV-A、UV-B和UV-C三种，其中UV-C被臭氧层完全吸收，不会对人体造成影响。而UV-A和UV-B则会穿透臭氧层，直接照射到地球表面，对人体健康和皮肤造成危害。

据海南省气象局的监测数据显示，海南的紫外线指数在晴天时可达到10级以上，甚至达到极度强烈的级别。长期暴露在高强度紫外线下，容易导致皮肤晒伤、皮肤癌等健康问题。

因此，来海南旅游的游客应该注意做好防晒措施，特别是在阳光强烈的中午时段避免户外活动。同时，要选择防晒指数高、SPF值高的防晒霜，并经常涂抹补擦，以充分保护皮肤。此外，佩戴太阳镜、戴帽子、穿长袖衣裤也是防晒的有效方法。

总之，虽然海南的阳光充沛、气候宜人，但是紫外线强度也很高。游客来到这里，一定要注意防晒，保护好自己的皮肤和身体健康。