翻译资格考试

导航

桃子的热量多少千焦

来源 :华课网校 2024-06-22 17:14:27

桃子是一种夏季常见的水果,除了口感甜美、汁水丰富,还具备低热量、高营养的特点。那么,桃子的热量究竟有多少千焦呢?

经过科学测算,每100克桃子的热量约为39千卡,相当于163.3千焦。而且,桃子所含的热量主要来自于其含糖量较高的果糖和葡萄糖,不含脂肪和胆固醇,因此可以算是一种较为“安全”的水果。

不过,需要注意的是,桃子虽然热量不高,但是也不能过量食用,特别是对于想要减肥的人来说。因为桃子虽然含糖量高,但是其膳食纤维含量也较高,可以促进肠道蠕动,有助于促进排泄,防止便秘。

综上所述,桃子的热量约为每100克39千卡,相当于163.3千焦,是一种低热量、高营养的水果,适量食用对身体有益。

分享到

您可能感兴趣的文章

相关推荐

热门阅读

最新文章