薯片是一种常见的零食，它的口感脆脆的、味道浓郁，深受许多人的喜爱。然而，有些人会担心吃薯片会导致体重增加，而另一些人则认为薯片可以帮助减肥。到底薯片吃了会胖还是会瘦呢？

首先，我们需要了解薯片的营养成分。薯片中含有大量的脂肪和碳水化合物，而且很多薯片还添加了盐和其他调味料。这些营养成分都是高热量的，摄入过多会导致体重增加。因此，如果你吃薯片过量，就有可能导致体重增加。

然而，有些人认为薯片可以帮助减肥。这是因为薯片含有较少的水分，而且它的口感很饱满，可以让人感到饱足。如果你在正餐之前吃一些薯片，就有可能减少对主食的摄入量，从而减少热量的摄入。但是，这种减肥方法并不科学，因为薯片含有的营养成分不足以满足身体的营养需求，还容易引起营养失衡。

因此，我们可以得出结论，薯片吃了会胖还是会瘦，取决于你的摄入量。如果你吃薯片过量，就有可能导致体重增加；如果你适量地吃薯片，并且注意其他饮食的搭配和营养均衡，就不会对身体造成太大的影响。最好的方式是适量地食用薯片，并且尽量选择低脂、低盐的薯片，这样可以减少对身体的不良影响。