孕妇在怀孕期间需要特别注意睡眠姿势，因为不良的睡眠姿势可能会对胎儿和孕妇自身的健康产生负面影响。那么在孕中期，孕妇是否可以平躺睡觉呢？

孕中期是怀孕的第二个三个月，也是胎儿发育最快的阶段。在这个阶段，孕妇的肚子开始变大，子宫也开始向上移动，这时候平躺睡觉是否安全呢？答案是：不安全。

当孕妇平躺睡觉时，子宫会压迫下腔静脉，导致血流量减少，引起头晕、恶心、呼吸急促等不适症状。同时，还会使得胎儿供血不足，增加早产的风险。因此，孕中期的孕妇最好避免平躺睡觉。

那么，孕中期的孕妇应该采取什么姿势呢？最好的姿势是侧卧，尤其是左侧卧位。左侧卧位可以避免子宫压迫下腔静脉，保证血液的正常循环，有利于胎儿的健康发育。

总之，孕中期的孕妇不建议使用平躺睡姿，而是应该采用左侧卧位。在睡眠时，可以使用一些孕妇专用的枕头，以保证舒适度和稳定性。如果有不适症状出现，应及时就医寻求专业帮助。