小麦粥怎么做好吃简单
来源 :华课网校 2024-07-31 10:21:43
中小麦粥是一道非常简单、营养丰富的美食,它既可以作为早餐,也可以作为晚餐或加餐。下面介绍一下如何制作一份好吃简单的小麦粥。
首先,准备好所需要的食材:小麦、清水、适量的盐和糖。
接着,将小麦洗净后泡在清水中,泡约30分钟,将小麦泡软后,倒出水,再用清水洗净备用。
取一个锅,倒入适量的清水,放入泡好的小麦,大火煮开后转小火煮30分钟左右,期间需要不断搅拌,以防小麦糊底。
当小麦变得烂熟时,加入适量的盐和糖,再继续搅拌煮2-3分钟即可。
最后,将小麦粥装入碗中,可以根据个人口味加入适量的牛奶或果汁,搭配一些小食品如鸡蛋、豆腐等,口感更佳。
这样,一份美味简单的小麦粥就制作完成了。小麦粥不仅口感独特,而且营养丰富,富含蛋白质、膳食纤维、维生素等成分,有助于调节身体机能,增强体质。
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