宜昌三峡大坝一日游，是一次充满历史和自然美景的旅行体验。以下是一些旅游攻略，帮助您更好地安排行程。

首先，从宜昌市区出发，可以选择乘坐公共交通工具或租车前往三峡大坝。如果时间比较赶，建议租车，这样可以更自由地安排行程。

抵达三峡大坝后，可先游览三峡大坝工程，了解其历史背景和建设过程。在游览过程中，您可以看到巨大的水坝、船闸和发电站等设施，感受到人类智慧和技术的巨大成就。

接下来，可以乘坐游船穿行在三峡大坝水域，欣赏三峡大坝的壮观景色。游船还会停靠在三峡大坝的几个景点，例如五级船闸、三峡水利科技馆等，让您更深入地了解这个令人惊叹的工程带给人类的贡献。

午餐可选择在当地的特色餐馆品尝宜昌美食，例如宜昌蒸鱼、宜昌夜市小吃等。午餐后，您可以前往位于三峡大坝上方的七星公园，欣赏三峡大坝的全景，并享受凉爽的山风和清新的空气。

最后，游览完毕后，可以返回宜昌市区，参观宜昌市内的景点，例如宜昌市博物馆、夷陵公园等。如果还有时间，可以在宜昌市区逛逛商场购物，或是品尝一些当地小吃。

总的来说，宜昌三峡大坝一日游是一次充满历史和自然美景的旅行体验，让您感受到人类智慧和技术的巨大成就，同时也能欣赏到令人惊叹的自然美景。