清炖鱼下巴的家常做法
来源 :华课网校 2024-08-01 13:09:52
中清炖鱼下巴是一道美味的家常菜,其独特的口感和丰富的营养价值深受人们的喜爱。下面让我们来介绍一下如何制作这道美食。
首先,我们需要准备一些食材,包括鱼下巴、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精和清水。将鱼下巴用清水洗净,放入沸水中焯水去腥,然后捞出备用。
接着,在锅中倒入适量的油,放入姜片和葱段煸炒出香味,然后加入适量的料酒炒一下。接着,将焯水后的鱼下巴放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。
当鱼下巴炖煮15-20分钟后,加入适量的盐和鸡精调味,继续炖煮5-10分钟。最后,将炖好的鱼下巴捞出放入碗中,淋上一勺热油即可。
清炖鱼下巴的做法简单易学,但是味道却非常美味。鱼下巴富含蛋白质和钙质等营养物质,对于保持身体健康和预防骨质疏松症都有很好的功效。如果您想品尝到这道美味的家常菜,不妨自己动手试一试。
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