立冬，是二十四节气中的第19个节气，意味着冬季正式开始。寒意袭来，世界悄然变幻。在这个节气里，我们要将自己的身体和心灵都调整到适应冬天的状态，保持健康和活力。让我们一起迎接这个寒冷而美好的季节吧！