大米面膜是一种非常受欢迎的自制面膜，因为它可以帮助改善肌肤质地，让肌肤更加亮泽。以下是大米面膜的制作方法：

材料：

- 1/2 杯糙米

- 2 汤匙蜂蜜

- 2 汤匙酸奶

步骤：

1. 将糙米放入一个碗中，加入足够的水，浸泡 30 分钟，使其变软。

2. 把浸泡好的糙米放入搅拌机或食品处理器中，加入适量的水，搅拌至糙米磨成细粉状。

3. 将细粉状的糙米倒入碗中，加入蜂蜜和酸奶，混合均匀。

4. 在脸部涂抹均匀，避开眼部和嘴唇周围。

5. 等待 15-20 分钟，然后用温水将面膜彻底清洗干净。

大米面膜的好处：

- 糙米中含有的维生素B可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康。

- 蜂蜜具有抗菌和抗氧化作用，有助于减少炎症和皮肤老化。

- 酸奶中的乳酸可以帮助去除角质，使皮肤更加光滑。

总之，大米面膜是一种简单易制作且有效的自制面膜，可以帮助改善肌肤质地和亮泽度。