178cm身高，140斤的体重，这是一个比较中等的身材。穿衣时应该选择合适的尺码，既不会显得过于紧身，也不会太过宽松。对于男性来说，通常需要选择L或XL尺码的衣服，而女性则需要选择M或L尺码的衣服。当然，具体的尺码还需要根据自己的身形特点来进行选择。总之，选择合适的尺码的衣服，不仅能够显得体型更加匀称，也会让自己更加自信和舒适。