开车一天1000公里，这样的行程对于许多人来说都是一种挑战。虽然在现代社会中，车辆的技术和舒适度已经得到了极大的提升，但是长时间的驾驶仍会对身体和精神造成一定的负担。

首先，长时间的驾驶会对身体造成影响。对于司机来说，长时间的坐姿容易导致身体不适，如背痛、腰痛等。同时，持续的驾驶还会使得眼睛疲劳，容易出现视觉上的问题，如眼睛干涩、模糊等。

其次，长时间的驾驶也会对心理造成影响。长时间的疲劳驾驶容易影响司机的注意力和反应能力，增加了发生交通事故的风险。同时，长时间的单调驾驶环境容易引起情绪波动，使得司机出现情绪上的问题，如疲倦、沮丧等。

因此，为了避免长时间驾驶带来的种种问题，司机们应该注意以下几个方面：

1. 选择适合自己的驾驶时间和路线，避免过度疲劳驾驶。

2. 在驾驶过程中，注意调整座椅和方向盘的位置，保持舒适的姿势。

3. 驾驶过程中要注意眼睛的保护，如适时休息、使用护目镜等。

4. 驾驶过程中要注意情绪的调节，保持良好的心态。

总之，开车一天1000公里确实会带来一定的身体和心理负担，因此司机们应该注意保护自己，避免过度疲劳驾驶，确保行车安全。