特种兵是一支精锐的军事部队，他们的训练方法也是非常严格和科学的。下面我们来看看特种兵的日常训练方法。

首先，特种兵的训练是以身体素质为基础的。他们每天都要进行严格的体能训练，包括跑步、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。这些训练不仅可以提高身体素质，还可以增强特种兵的毅力和坚韧精神。

其次，特种兵的训练也包括各种战术训练。他们需要掌握各种战术技能，如潜水、跳伞、攀岩、野外求生等。这些技能不仅可以增强特种兵的实战能力，还可以提高他们在复杂环境下的适应能力。

此外，特种兵还需要进行武器装备的训练。他们需要熟练掌握各种武器的使用方法，如手枪、步枪、机枪、火箭筒等。这些武器装备的训练可以提高特种兵的战斗力和杀伤力。

最后，特种兵的训练还包括心理训练。他们需要在高强度的训练中保持冷静、沉着和集中精神，以应对各种复杂的战场环境。此外，心理训练还可以帮助特种兵克服恐惧和压力，保持积极乐观的心态。

综上所述，特种兵的日常训练方法是非常严格和科学的。只有通过长期的高强度训练，才能成为一名合格的特种兵。