心脏不好的人能吃巧克力吗？

巧克力是一种美味的食品，但是对于心脏不好的人来说，是否可以食用是一个问题。事实上，巧克力中含有一定量的可可，这对心脏健康有益。

研究表明，可可中的类黄酮化合物具有抗氧化作用，可以保护心脏健康。此外，可可中的一种化合物叫做儿茶素，可以降低血压，减少心脏病风险。

然而，巧克力中也含有大量的糖和脂肪，这对于心脏不好的人来说是有害的。因此，心脏不好的人在食用巧克力时需要注意以下几点：

1. 选择黑巧克力。黑巧克力中可可含量高，且糖和脂肪含量较低，对心脏健康更有益。

2. 控制食用量。巧克力中的糖和脂肪含量高，过量食用会对心脏健康有负面影响。建议每天食用30克左右的巧克力。

3. 配合健康饮食。巧克力不是主食，不能代替正餐。心脏不好的人需要坚持健康饮食，多食用水果、蔬菜、全谷物等健康食品。

总之，心脏不好的人可以适量食用巧克力，但需要注意选择黑巧克力、控制食用量，并配合健康饮食。