防晒喷雾是夏季必备的防晒产品，它方便易用，能够有效地防止紫外线的伤害。但是，正确的使用方法和顺序也非常重要，下面是具体的步骤：

第一步，选择适合自己肤质的防晒喷雾。根据自己的肤质和需要选择SPF值和PA值适当的产品，如果皮肤容易过敏，建议选择无香料、低刺激的防晒喷雾。

第二步，使用前要摇晃。在使用防晒喷雾前，要先摇晃几下，这样可以使喷雾均匀分布，达到更好的防晒效果。

第三步，保持距离喷洒。使用防晒喷雾时，要将喷头对准皮肤，保持距离大约20厘米左右，均匀喷洒，尽可能地覆盖到身体的每个部位。

第四步，注意避开眼睛和口鼻。使用防晒喷雾时，要避开眼睛和口鼻，否则会引起刺激和不适。如果不小心喷到了眼睛或口鼻，应该立即用清水冲洗干净。

第五步，等待吸收。使用防晒喷雾后，要等待一段时间让它充分吸收，通常需要等待10-15分钟左右，这样才能达到更好的防晒效果。

第六步，定时补涂。防晒喷雾的防晒效果不是永久的，需要定时补涂。如果在户外活动时间比较长，建议每隔2-3小时就重新喷涂一次，以保持防晒效果。

总之，使用防晒喷雾要注意以上几点，才能更好地保护皮肤不受紫外线的伤害。