小河虾是一种常见的淡水动物，因其营养丰富，被认为是一种非常优质的食品。干小河虾则是将小河虾晒干而成，具有更加浓郁的味道和更高的营养价值。下面我们来了解一下干小河虾的功效与作用禁忌。

干小河虾的功效：

1. 补充蛋白质和矿物质：干小河虾富含蛋白质和多种矿物质，如铁、钙、锌等，能够帮助补充身体需要的营养物质，增强体质。

2. 有益肠胃：干小河虾可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等肠胃问题。

3. 改善贫血：干小河虾中含有丰富的铁质，可以有效地改善贫血症状。

4. 改善皮肤：干小河虾中含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤细胞再生和修复，有助于改善皮肤质量。

干小河虾的作用禁忌：

1. 过量食用：干小河虾虽然营养丰富，但是其中的盐分含量也较高，过量食用容易导致口渴、口干等不适症状。

2. 肝肾功能不佳者：由于干小河虾中含有较高的蛋白质和矿物质，肝肾功能不佳的人群应该适量食用，以免加重肝肾负担。

3. 过敏体质者：干小河虾可能会引起过敏反应，对于过敏体质者来说，应该避免食用。

总之，适量食用干小河虾可以为身体带来多种益处，但是也需要注意作用禁忌，以免对身体造成不良影响。