微米和纳米是现代科学技术中常用的长度单位，它们分别代表了一百万分之一米和一亿分之一米。由于科学技术的发展，人们需要使用更小的长度单位来测量微小的物体，因此纳米这一单位便应运而生。

对于普通人来说，米是一个比较熟悉的长度单位。米是国际标准长度单位，它代表了一条直线距离地球赤道北极星处的距离的一千万分之一。换句话说，一米就是地球周长的四千九百零八万分之一。

微米和纳米的换算单位如下：一微米等于一千纳米，一纳米等于一百万分之一微米。因此，若要将微米转换为纳米，则需要将微米的数值乘以一千，就可以得到纳米的数值。反之亦然，若要将纳米转换为微米，则需要将纳米的数值除以一千。

在现代科技中，微米和纳米的应用非常广泛。例如，电子元件的尺寸可以达到纳米级别；在生物学和医学领域，纳米技术被用于药物传递和生物传感器等各种应用。此外，纳米技术也被广泛应用于纺织品、建筑材料、食品和化妆品等领域。

总之，微米和纳米是现代科技中不可或缺的长度单位。通过简单的换算，人们可以将微米和纳米的数值转换为熟悉的单位，更好地理解和应用这些长度单位。