纤维素是一种非常重要的营养成分，它可以促进肠道蠕动，帮助排便，降低胆固醇和血糖水平，预防心脏病和肥胖等多种疾病。而水果是获得纤维素的最佳选择之一。那么，哪些水果含有较高的纤维素呢？

首先，苹果是一种富含纤维素的水果，每个苹果中含有4克左右的纤维素。苹果中的纤维素主要是果胶，它能够降低胆固醇和血糖水平，增加饱腹感，有助于控制体重。

其次，梨也是一种富含纤维素的水果。每个梨中含有5克左右的纤维素，其中的果胶和纤维素可以帮助消化和排便。此外，梨还含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

第三，草莓也是一种富含纤维素的水果。每100克草莓中含有2克左右的纤维素，其中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排便。此外，草莓中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。

最后，香蕉也是一种富含纤维素的水果。每个香蕉中含有3克左右的纤维素，其中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排便。此外，香蕉还含有丰富的钾和维生素B6，有助于维持心血管和神经系统的健康。

总之，苹果、梨、草莓和香蕉是几种含纤维素较高的水果。我们可以通过多吃这些水果来获得足够的纤维素，从而维持身体健康。