表达力不从心，常被形容为“口吃舌头打结”，意思是说在表达自己的意思时，语言不够流畅，经常会出现停顿、重复、语法错误等现象，导致表达效果不佳，甚至误解他人。

这种情况在生活中很常见，尤其是在面对紧张、焦虑、不自信等情绪时，口齿容易打结，无法清晰地表达自己的想法和感觉。这不仅会让人感到尴尬和困惑，也会影响自己的形象和交际能力。

那么，如何解决表达力不从心的问题呢？首先，要提高语言表达的能力，多读书、多听讲、多练习口语，增强自信心和语言技巧。其次，要注意说话的语速和语调，让自己的语言更加流畅自然，避免过于紧张和急躁。最后，要注意观察他人的反应，及时调整自己的表达方式，让对方更容易理解自己的意思。

总的来说，表达力不从心是一种常见的问题，但我们可以通过不断地练习和提高自己的语言表达能力，改善这种情况，让自己变得更加自信和成功。