中医认为，四季的气候变化对人体健康有着很大的影响。其中，冬季是一个蓄藏能量的季节，春季是一个发散能量的季节，夏季是一个收获能量的季节，秋季是一个收敛能量的季节。因此，中医讲究“冬藏春发夏秋收”，以保持人体健康。

冬季是一个蓄藏能量的季节，由于天气寒冷，人体需要更多的能量来保持身体的温暖，所以冬季饮食要以高热量、高营养为主，如银耳、红枣、核桃等，以帮助身体储存充足的能量。

春季是一个发散能量的季节，由于气温逐渐回暖，人体需要通过发散体内的能量来适应环境变化。此时，饮食应以清淡易消化为主，如蔬菜、水果等，以帮助身体发散能量。

夏季是一个收获能量的季节，由于气温高，人体需要适当摄入一些富含水分和矿物质的食品，如西瓜、黄瓜、葡萄等，以帮助身体调节体温和补充水分。

秋季是一个收敛能量的季节，由于气温开始逐渐变凉，人体需要适当收敛体内能量，以适应环境变化。此时，饮食应以温热、滋补为主，如糯米、山药、莲子等，以帮助身体收敛能量。

总之，中医讲冬藏春发夏秋收，是为了让人们在不同的季节中，通过合理的饮食和生活方式，调节身体的能量平衡，保持身体健康。因此，我们应该根据不同的季节，合理搭配饮食，保持身体的平衡和健康。