人参果是一种珍贵的中药材，被广泛应用于中医药领域。据传说，人参果是由上古神仙所种植，因其具有诸多的功效而被誉为“神草”。

人参果的功效主要体现在以下几个方面：

1. 增强免疫力。人参果含有大量的人参皂苷和多糖，这些成分可以增强人体的免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。

2. 延缓衰老。人参果富含多种抗氧化物质，可以有效地清除自由基，减少细胞氧化损伤，从而延缓身体的衰老过程。

3. 降血脂。人参果中的人参皂苷可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而起到降血脂的作用。

4. 补益气血。人参果具有滋补气血、养心安神的作用，适用于体弱多病、气血不足、心神失调等症状。

然而，人参果也有一些禁忌和副作用需要注意：

1. 妊娠期妇女不宜食用。人参果具有一定的兴奋作用，容易引起子宫收缩，对胎儿发育不利。

2. 体内湿气重、脾胃虚弱的人不宜食用。人参果性温热，容易助湿，对于身体内部湿气重、脾胃虚弱的人来说，容易引起消化不良、腹泻等不适。

3. 过量食用容易引起兴奋和失眠。人参果富含人参皂苷，摄入过量可能会导致兴奋和失眠等副作用。

总之，人参果是一种珍贵的中药材，具有多种功效，但是在食用时需要注意禁忌和副作用，以免对身体造成不良影响。建议在医生的指导下合理使用。