负能量视频指的是那些充满消极情绪、暴力、恐怖、血腥等内容的视频。这类视频在网络上广泛流传，许多人会在观看这些视频后感到情绪低落、焦虑、压抑等不良情绪。

对于负能量视频，我的看法是应该尽量避免观看。首先，这类视频会对我们的心理健康造成负面影响。观看这类视频后，我们可能会感到情绪低落、焦虑、抑郁等不良情绪，甚至会对我们的睡眠质量产生影响。其次，这类视频往往充满暴力、血腥、恐怖等不良元素，观看这些视频会对我们的价值观产生影响，让我们失去对人性、生命的敬畏之心。

当然，有一些人会认为观看这类视频可以帮助他们释放压力、缓解情绪。但我认为，这种方式并不科学有效。如果我们在遭遇困难或者压力时仅仅通过观看负能量视频来解决，这只是在逃避问题，而不是真正解决问题。在解决问题时，我们应该寻找更加科学、健康的方式，比如通过运动、音乐、阅读等方式来缓解情绪。

总之，对于负能量视频，我们应该尽量避免观看，保护我们的心理健康。如果我们感到压力、焦虑等不良情绪，应该积极地寻求科学有效的解决方式，而不是依赖负能量视频来解决问题。