七月半是中国传统的鬼节，许多人都会在这个时间里进行祭祀、烧纸钱等活动。在这个特殊的节日里，人们需要注意一些规矩和禁忌，其中包括不可以进行一些运动。

首先，七月半期间不宜进行激烈的运动。这是因为在这个时间里，鬼魂非常活跃，容易带来不祥之气，激烈的运动容易引起身体不适或者受伤，甚至会招来不必要的麻烦。

其次，七月半期间不宜进行水上运动。这是因为在这个时间里，鬼魂会汇聚在水边，容易引起不必要的意外事故。因此，游泳、漂流、潜水等水上活动都应该尽量避免。

另外，七月半期间不宜进行夜间户外活动。这是因为在这个时间里，鬼魂也会在夜晚出现，容易引起不必要的恐慌和惊吓。特别是在偏僻的地方或者没有照明的地方，更是要避免夜间活动，以免不测发生。

总之，在七月半这个特殊的节日里，我们需要尊重传统、遵守规矩，不要进行不适当的运动，以免带来不必要的风险和麻烦。同时，也要注意自己的安全和健康，保持良好的心态，度过这个特殊的时期。