2020年的大暑节气是在7月22日，这一天标志着夏季进入了最热的时期。但是，大暑过后并不意味着天气就会马上凉爽，相反，这段时间通常还会持续高温。

据气象部门的预测，今年的高温天气将持续到8月底，也就是说，大暑过后还要热多久。在这段时间里，人们需要做好防暑降温的准备，避免暑热对身体的不良影响。

为了应对高温天气，人们可以采取一些措施来降低体温，如多喝水、避免中午时分外出、穿着透气轻便的衣服等。此外，也要注意饮食健康，多吃清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、草莓等。

在这个炎热的夏季，我们要时刻关注天气变化，做好防暑降温的措施，保护好自己的身体健康。