生男孩、生女孩一直是夫妻们备孕时最关心的问题之一。虽然科学上并没有确定的方法可以保证生男孩，但是有一些实践经验表明，饮食可能会对生男孩有一定的影响。以下是三种被认为是碱性的食物，据说食用后有助于生男孩。

首先是海鲜。海鲜富含锌、硒等矿物质，这些元素可以提高男性精子的数量和活力。尤其是富含锌的海鲜，如牡蛎、虾、蟹等，是帮助生男孩的好选择。此外，海鲜还富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能够提高身体的免疫力，增强体质，对备孕也有好处。

其次是坚果。坚果中富含蛋白质、维生素E、锌等矿物质，对人体具有多种益处。其中，富含锌的核桃是备孕者的好选择。据研究表明，锌可以提高男性精子的数量和活力，也有助于提高女性受孕的概率。因此，夫妻们在备孕期间可以适量食用坚果，尤其是核桃，有助于生男孩。

最后是蔬菜和水果。富含叶酸的食物可以促进男性精子的发育，因此备孕期间要多吃些富含叶酸的蔬菜和水果。比如菠菜、芦笋、草莓、柑橘等，都是备孕期间值得推荐的食物。此外，富含维生素C的食物也能增强男性精子的抗氧化能力，对生男孩也有一定的帮助。

需要注意的是，以上食物虽然被认为是碱性食物，但这并不意味着夫妻们在备孕期间要完全避免酸性食物。适量的酸性食物也有益于身体健康，因此夫妻们在备孕期间应该保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮和瘦肉等食物，同时戒烟戒酒，保持健康的生活方式，才能让备孕更顺利。