灶台高度和身高对照表是指在厨房中，为了让不同身高的人能够在使用灶台时都能感到舒适和方便，我们需要根据不同的身高来设置灶台的高度。这样可以避免在烹饪食物的时候出现不必要的疲劳或者身体不适。

通常，灶台的高度一般在85cm-95cm之间。但是这个高度并不适用于所有人。比如，对于身高较高的人来说，这个高度可能会让他们感到弯腰弯得很累，因此需要设置更高的灶台高度。而对于身高较矮的人来说，这个高度可能会让他们感到不够舒适，需要设置更低的灶台高度。

对于不同身高的人来说，灶台高度的设定可以参考以下对照表：

身高（cm） 灶台高度（cm）

150以下 80-85

150-160 85-90

160-170 90-95

170-180 95-100

180-190 100-105

190以上 105-110

当然，这个对照表只是提供了一个大致的参考范围。实际上，每个人的身体构造和舒适度都是不同的，所以在实际使用中还需要根据个人的实际情况来进行调整。

总之，灶台高度和身高对照表是为了让我们在烹饪食物时更加舒适和方便而制定的。但是，我们也需要根据自己的实际情况来进行调整，以确保在使用灶台时能够感到最舒适和方便。