核载乘载和实载是指车辆或船只的载重量，它们之间存在着明显的区别。

核载乘载指的是车辆或船只在设计和制造时，经过计算和测试得出的最大载重量，也就是车辆或船只能够安全承载的最大重量。这个值通常是根据车辆或船只的结构、材料、动力等因素进行计算和确定的，是保证车辆或船只安全运行的重要指标。

而实载则是指车辆或船只在运行时所实际承载的重量，包括乘客、货物、燃料等因素。实载会受到很多因素的影响，例如道路或水路条件、气候状况、驾驶员或船员技术水平等因素。实载一旦超过了核载乘载，就会给车辆或船只带来很大的安全隐患。

因此，核载乘载和实载之间的差距是非常重要的。如果实载超过了核载乘载，会导致车辆或船只超载，容易发生事故，造成人员伤亡和财产损失。因此，车辆和船只的运行管理必须严格控制实载，以确保安全运行。

在日常生活中，我们也应该注意控制自己的实载，不要超载行驶。例如，驾车时不要搭载过多的乘客或超载货物，船只也要注意控制载客量和货物量，以确保安全。同时，也应该关注车辆或船只的核载乘载，避免购买或租用核载乘载不足的车辆或船只，以免因为核载乘载不足而造成安全隐患。

总之，核载乘载和实载是车辆和船只运行中非常重要的概念，严格控制实载是保障车辆和船只安全运行的重要措施。