手洗T恤是许多人喜欢的洗衣方式，因为它可以更好地保护衣物的质量和颜色。但是，有时候即使我们手洗T恤，它们也可能会因为不当的处理而变形。下面是一些防止T恤变形的技巧。

首先，选用合适的洗涤剂。对于T恤来说，我们应该选择一种温和的洗涤剂。强力的洗涤剂会破坏衣物的纤维结构，导致衣物变形。我们可以选择一些天然的洗涤剂，例如醋或柠檬汁，它们可以在不损害衣物的情况下有效清洁和消毒。

其次，正确地浸泡和搓揉。在洗涤T恤前，我们可以先将其浸泡在温水中一段时间，让洗涤剂充分渗透到衣物纤维中。然后，轻轻搓揉T恤，避免过度搓揉和用力拉扯。这样可以减少对衣物纤维的摩擦和损伤。

最后，正确地晾干。将洗好的T恤用干毛巾轻轻挤干，然后将其平放在干燥的地方晾干。避免将潮湿的T恤挂在衣架上，因为这会导致T恤变形和拉伸。

总之，正确地手洗T恤是防止变形的关键。选用合适的洗涤剂，正确地浸泡和搓揉，以及正确地晾干，可以帮助我们保护T恤的质量和颜色，让它们更持久地穿着。