狭义相对论是爱因斯坦在1905年提出的一种基于物理学的理论，其核心是“光速不变原理”。其重要原则是，物理学中的物理规律在所有惯性系统中都是相同的，而不仅仅是在一个惯性系统中。这意味着，物理学中的时间和空间并不是绝对的，而是相对的。

在狭义相对论中，时间的流逝速度取决于观察者的速度和物体相对于观察者的速度。当一个物体以接近光速的速度移动时，时间的流逝速度将减缓。这就是著名的“时间膨胀”现象。

时间变化的公式是：

t' = t / (1 - v^2/c^2)^0.5

其中，t是观察者所处的参考系中的时间，t'是移动物体所处的参考系中的时间，v是物体相对于观察者的速度，c是光速。

这个公式告诉我们，当一个物体以接近光速的速度移动时，观察者会发现时间流逝得比物体自身感受到的时间更快。这反映了空间和时间的相对性，也是狭义相对论的基本原理之一。

总之，狭义相对论的时空观认为，时间和空间是相对的，并且取决于观察者的参考系。时间变化公式是这种时空观的重要表现形式，它描述了当物体相对于观察者移动时，时间流逝速度的变化。