相亲是一种认识异性的方式，但是并不是每次相亲都能遇到心仪的对象。在这种情况下，如何结束和相亲对象的联系呢？

首先，你需要认真思考一下自己的感受。如果你对这个相亲对象没有任何兴趣，或者已经确定不想继续交往，那么就应该及时告诉对方。不要拖延时间，以免给对方带来更多的伤害。

其次，选择合适的方式进行交流。如果你们之间只是通过社交平台或者短信联系，那么可以直接发一条信息或者打一个电话表达自己的想法。如果你们已经见面过几次，那么建议面对面进行交流，这样更加真实和直接。

在表达自己的想法时，要注意措辞和语气。不要让对方误解你的意思，也不要给对方带来过多的伤害。可以说：“非常感谢你抽出时间和我见面，但是我觉得我们并不合适，我不想让你浪费时间和精力，希望你能够理解。”

最后，要保持礼貌和尊重。无论你和对方的交流如何，都要保持礼貌和尊重，不要在对方面前发表负面言论或者做出不当举动。这样不仅会让对方感到不愉快，也会影响你的形象和口碑。

总之，结束和相亲对象的联系并不是一件容易的事情，但是如果你能够真实地表达自己的想法，并保持礼貌和尊重，就能够让对方更加理解和接受。