车内空调和暖风的温度设置一直是驾驶员和乘客们关注的问题。那么，车内空调和暖风的温度应该设置多少度才合适呢？

首先，我们需要了解车内温度的适宜范围。一般来说，室内温度在20℃~26℃之间是比较舒适的，车内的适宜温度也应该在这个范围内。如果温度过高或过低，都会导致不适和疲劳。

当车内温度较高时，可以开启空调降温。空调温度设置在22℃~25℃之间比较适宜。如果设置过低，不仅浪费能源，还会导致身体不适。同时，需要注意空调的风向和风量，避免直接吹到身体或面部，以免引起感冒等疾病。

当车内温度较低时，可以打开暖风。暖风温度设置在18℃~22℃之间比较适宜。过高的温度会让人感到干燥和不适，过低的温度则无法达到暖身的效果。同时，也需要注意暖风的风向和风量，避免直接吹到身体或面部，以免引起干燥、皮肤过敏等问题。

总之，车内空调和暖风的温度设置应该根据个人体感和环境温度来调节。在开车过程中，可以根据实际情况进行调整，保持舒适的温度，让驾驶过程更加愉悦和安全。