作为现代人，我们面对着众多的诱惑和干扰，很难保持自己的行为和思维在正确的轨道上。而加强自我约束，提高自我修养，是我们成长和发展的必经之路。那么，如何进行自我约束呢？

首先，我们要明确自己的目标和价值观。只有清晰地知道自己想要什么，才能更好地制定计划并坚定地执行。同时，我们也要建立自己的价值观，明确什么是对的、什么是错的，这样才能更好地判断自己的行为是否符合自己的原则。

其次，我们要培养自我控制力。这需要通过锻炼自己的自制力和毅力来实现。可以从小事做起，比如控制自己的饮食、睡眠、时间管理等方面。在这个过程中，我们要设定小目标，逐步提高自己的控制力和毅力。

再次，我们要学会自我反省和自我调整。当我们发现自己的行为偏离了目标和价值观时，要及时反省自己的思维和行为，并做出调整。这需要我们有一定的自我意识和自我审查能力。

最后，我们要坚持不懈地进行自我约束和自我修养。这需要我们有恒心和耐心，不断地追求进步和提高。同时，也要给自己一些奖励和鼓励，以激励自己继续前行。

总之，加强自我约束，提高自我修养，是建立一个健康、积极、正直的人格的必要条件。我们要明确自己的目标和价值观，培养自我控制力，学会自我反省和调整，并坚持不懈地进行自我约束和自我修养，这样才能成为一个更好的自己。