躺着睡觉时，很多人都会发现自己的嘴巴不由自主地张开。这是因为喉咙和口腔的肌肉在放松时，会导致口腔内部的气压降低，嘴巴自然而然地张开。

当我们呼吸时，空气会通过鼻子或嘴巴进入肺部，供给身体所需的氧气。但当我们口腔张开时，空气会直接从口腔进入肺部，而不经过鼻腔。这会导致空气在进入肺部前没有被过滤、加湿和加热，容易引起喉咙和肺部的不适。

另外，嘴巴张开睡觉还会导致口干、口臭等问题。因为嘴巴张开后会使口腔内的唾液流失，导致口干；而唾液的流失还会导致口腔细菌大量繁殖，产生异味。

所以，为了保护喉咙和肺部的健康，以及避免口腔问题的发生，我们应该尽量避免躺着睡觉时嘴巴张开。可以使用喉部支撑枕或嘴巴贴等助眠产品，帮助保持口腔的闭合状态，让我们能够呼吸到更加健康的空气，同时也能保持口腔的清洁和健康。