烟酰胺是一种常见的护肤成分，在很多护肤品中都被广泛使用。它被称为维生素B3或烟酰酸，被认为可以促进皮肤健康、减少色斑和炎症。但是，烟酰胺同样存在一些危害，需要我们注意。

首先，过量使用烟酰胺可能会导致皮肤刺激和过敏反应。烟酰胺含有一定的酸性成分，如果过量使用，容易刺激皮肤，引起红肿、瘙痒等不适症状。对于敏感肌肤的人来说，更容易引起过敏反应。

其次，烟酰胺可能会与其他护肤成分产生反应，导致不良反应。烟酰胺与一些酸性成分或者果酸等一起使用，可能会导致皮肤过度刺激，引起干燥、脱皮等问题。因此，在选择护肤品时，需要特别注意烟酰胺与其他成分的搭配。

此外，烟酰胺也可能会对皮肤产生依赖性。烟酰胺可以促进皮肤新陈代谢和血液循环，但是如果长期依赖使用，皮肤可能会逐渐失去自身代谢和调节功能，导致皮肤出现依赖性问题。

总之，烟酰胺虽然是一种常见的护肤成分，但是同样存在一些危害需要我们注意。在选择护肤品时，需要注意烟酰胺的成分含量和与其他成分的搭配，避免过度使用。如果出现皮肤刺激或过敏反应，应该立即停止使用。