28天换肤是指人体表皮细胞的更新周期。人体皮肤由多层细胞构成，最外层的角质层是保护皮肤的第一道屏障，但这层角质细胞会不断脱落，随后新的细胞会代替旧的细胞，这个过程就叫做皮肤更新。

一般来说，人的皮肤更新周期是28天左右。在这个周期内，旧的皮肤细胞会被新的细胞替代，从而使皮肤保持健康、光滑、有弹性。同时，这个周期也是人们进行各种护肤和美容保养的最佳时间。

如果你的皮肤出现了问题，比如说长时间暴露在紫外线下，或者没有进行适当的清洁和保养，那么你的皮肤更新周期可能会受到影响，导致皮肤细胞更新不及时、过慢或者不均衡。这就会导致皮肤出现各种问题，比如暗沉、粗糙、干燥、出现细纹、色斑等。

因此，想要拥有健康、美丽的皮肤，就需要让皮肤细胞更新周期保持正常，同时进行适当的护肤和保养。你可以通过科学的生活习惯、良好的饮食习惯、适当的运动以及科学的护肤方式来促进皮肤的更新，让皮肤始终保持最佳状态和光彩照人的美丽。