越躲避的东西越在意
来源 :华课网校 2024-07-30 00:39:37
中有时候,我们总是会发现自己对于某些东西的关注度越来越高,尽管我们一开始可能并不是那么在意它。这种情况通常发生在我们不希望去接触某些事情或者人,而我们却无法避免它们的时候。
比如说,你可能会遇到一个你讨厌的同事或者老板,你本来想尽量避免和他们接触,但是你却总是会在工作中不期而遇。最开始,你可能会试着忽略他们的存在,但是你会发现你越是试图躲避他们,你对他们的关注度就越高。
同样的道理也适用于我们对于某些思想或者观念的看法。当我们感到某些观点与我们的价值观不符时,我们可能会试图避免去接触这些观点。但是,当我们一再避免去思考这些观点时,我们却会发现它们越来越占据我们的思想空间。
这种现象被称为“逆反效应”,也就是说,当我们试图躲避某些东西时,我们的大脑会自动将它们视为更加重要的事情。因为我们的注意力一直在被吸引到这些事情上,我们会不自觉地将它们放大,而且会对它们更加在意。
所以,当我们发现自己对于某些东西越来越在意的时候,我们应该试着去面对它们,而不是一味地避免。只有当我们真正理解这些事情或者人的时候,我们才能真正地摆脱它们的影响,而且不会让它们占据我们的思想空间。
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