马蹄莲果，又称为水栗子，是一种常见的水生植物果实。马蹄莲果味甘、性凉，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳、降血压等功效。下面让我们来详细了解一下马蹄莲果的作用与功效以及禁忌。

一、作用与功效

1.清热解毒：马蹄莲果中富含多种维生素和矿物质，能够有效清热解毒，减轻体内炎症反应。

2.生津止渴：马蹄莲果中含有丰富的水分和葡萄糖，能够增加口腔分泌，缓解口干舌燥，止渴解暑。

3.润肺止咳：马蹄莲果中含有多种维生素和微量元素，能够有效滋润肺部，缓解咳嗽、咳痰等症状。

4.降血压：马蹄莲果中含有丰富的钾元素，能够增加尿量，促进体内废物的排泄，降低血压，预防心脑血管疾病。

二、禁忌

1.马蹄莲果性凉，脾胃虚寒者应少食或不食。

2.马蹄莲果含有草酸钾，摄入过多会对肾脏造成不良影响，患有肾结石等肾脏疾病的人应慎食。

3.马蹄莲果含有一定量的淀粉酶抑制剂，过量食用会影响消化吸收功能，导致腹泻等症状。

4.马蹄莲果的外皮和种子含有毒素，应剥去外皮和去除种子后食用。

综上所述，马蹄莲果是一种营养丰富、具有多种功效的水果，但在食用时需要注意禁忌，尤其是肾脏疾病患者应慎重食用。