和别人聊天时头晕是一种常见的身体不适。通常情况下，头晕是由于一些身体原因引起的，比如血压低、缺氧、低血糖等。但是在聊天时头晕的原因可能也有一些心理因素，比如焦虑、紧张、兴奋等。

当我们和别人聊天时，我们的大脑需要处理大量的信息。我们需要同时听取别人说话、思考如何回应、控制自己的情绪等。这些过程都需要消耗大量的能量和氧气，如果我们的身体状况不佳或者我们的大脑处理能力不足，就会出现头晕的情况。

在聊天时头晕可能会影响我们的交流效果和质量。如果我们感到头晕，我们可能无法集中注意力，无法思考清晰，也无法表达自己的意见。因此，我们需要注意我们的身体状况，保持良好的健康习惯，比如保持充足的睡眠、饮食均衡、适当的锻炼等，以保证我们在聊天时能够保持良好的状态。

如果我们在聊天时感到头晕，我们可以采取一些措施来缓解这种情况。比如可以停下来休息一下，喝点水，深呼吸几次，或者换个角度思考问题。这些措施可以帮助我们恢复体力和能量，使我们在聊天时更加自信和舒适。

总之，和别人聊天时头晕是一种常见的情况，我们应该注意我们的身体状况，保持良好的健康习惯，并采取一些措施来缓解头晕的情况，以保证我们在聊天时能够保持良好的状态，更好地交流和沟通。