惊慌和惊惶，是两种常见的情感体验。惊慌通常指遇到突发事件时，人们感到无措和恐惧，不知道应该怎么办；而惊惶则是形容人们因为某种原因而感到十分焦虑和紧张，无法平静下来。

这两个词的拼音分别是jīng huāng和jīng pán。它们的音节都含有“jīng”这个字，这也是因为“惊”这个汉字的音节就是“jīng”，非常形象地表达了惊慌和惊惶的情感内涵。

人们在遭遇突发事件时，往往会感到惊慌失措，无法控制自己的情绪。例如，当地震或火灾发生时，人们往往会感到惊慌，不知道该如何逃生。这时，我们需要冷静下来，寻找最合适的应对方式，尽可能保护自己的生命安全。

而惊惶则通常是因为某种原因而感到十分紧张。例如，考试前或面试前，很多人会感到惊惶不安，因为它们都是对于未知事物的担忧和焦虑。这时，我们需要正视自己的情绪，采取积极的心态和应对方式，尽可能减少自己的紧张情绪。

总之，惊慌和惊惶是两种常见的情感体验，人们在日常生活中难免会遇到。我们需要学会冷静应对，化解自己的紧张情绪，尽可能保护自己的生命安全和心理健康。