持续健康发展是指一个个体或组织在长期的时间内能够保持健康并不断发展的状态。在实现持续健康发展的过程中，有一些内在要求是必不可少的。

首先，持续健康发展需要具备良好的自我调节能力。这包括对自身身体健康状况和心理状态的充分了解，并能够采取适当的方法来调节身心健康。例如，定期进行身体检查、保持良好的饮食习惯、适度的运动、正确的心理调节等都是良好的自我调节能力的体现。

其次，持续健康发展需要具备强大的学习能力。这包括不断学习新的知识和技能，了解最新的健康科学研究成果，以及了解各种健康推广和预防措施。只有具备足够的学习能力，才能不断地更新自己的健康知识和技能，并采取正确的健康行为。

第三，持续健康发展需要具备良好的人际关系和社会支持。人类是社交性动物，与他人建立良好的人际关系和得到社会支持，不仅可以提高自身的心理健康水平，还能够获得更多的健康信息和资源，促进健康行为的养成。

最后，持续健康发展需要具备积极的生活态度和心态。积极的生活态度和心态可以帮助个体或组织更好地面对健康问题，并能够在面对挑战和困难时坚持下去。同时，积极的心态也可以促进身心健康的平衡和稳定。

综上所述，持续健康发展的内在要求包括良好的自我调节能力、强大的学习能力、良好的人际关系和社会支持以及积极的生活态度和心态。通过不断地努力和实践，我们可以实现身心健康的持续发展。