益是一个汉语词语，它的意思是指从某种事物中获得的好处、利益或者收益。在日常生活中，我们常常会用到这个词来形容某件事物对我们的积极影响。

例如，读书可以给我们带来益处，可以增长知识、提高思维能力、拓展视野等等。锻炼身体也可以带来益处，可以增强体质、提高免疫力、减轻压力等等。在工作中，努力学习和不断进步也可以带来益处，可以提高职业技能、拓展人际关系、提升自我价值等等。

总之，益是一个非常重要的词语，它提醒我们在生活中要不断追求积极的影响和收益，不断提升自己的能力和价值。只要我们不断努力，就可以在生活中获得更多的益处，让自己变得更加优秀和成功。