笋的做法大全家常
来源 :华课网校 2024-07-30 11:57:29
中笋是一种非常健康的食材,不仅富含营养,而且口感清爽,非常适合夏季食用。下面为大家介绍几种家常常见的笋的做法。
1. 笋炒肉片
材料:笋、瘦肉片、蒜、生姜、料酒、盐、鸡精、生抽、油
做法:
1)将笋洗净切成薄片,瘦肉切成片,蒜、生姜切末备用。
2)热锅凉油,放入蒜、姜末煸炒出香味,加入肉片翻炒至变色。
3)加入料酒、盐、鸡精、生抽翻炒均匀,再放入笋片快速翻炒至熟。
4)出锅前加入一点点生抽调味即可。
2. 笋丝炒蛋
材料:笋、鸡蛋、葱、盐、生抽、油
做法:
1)将笋洗净切成细丝,鸡蛋打散备用,葱切末。
2)热锅凉油,放入葱末煸炒出香味,加入笋丝翻炒至变软。
3)加入鸡蛋液,翻炒至蛋液凝固,加入盐、生抽调味即可。
3. 笋干炒肉丝
材料:笋干、瘦肉丝、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、糖、油
做法:
1)将笋干泡发后切成细丝,瘦肉切成丝,葱、姜、蒜切末备用。
2)油热后放入葱、姜、蒜末煸炒出香味,加入瘦肉丝翻炒至变色。
3)加入料酒、盐、生抽、糖翻炒均匀,再放入笋干丝快速翻炒至熟。
4)出锅前加入少量生抽调味即可。
4. 笋烤鱼
材料:笋、鱼、盐、生姜、葱、料酒、油
做法:
1)将笋切成长条形,鱼洗净切成片,姜切片,葱切段备用。
2)将鱼片用盐、生姜、料酒腌制半小时。
3)在烤盘上铺上一层笋条,将腌制好的鱼片摆在上面,再铺上一层笋条,将葱段和姜片摆在上面。
4)烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中烤20分钟左右即可。
以上就是几种家常常见的笋的做法,大家可以根据自己的口味进行调整。
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