当众发言是许多人感到非常紧张和不自在的事情。面对一群人，尤其是陌生人，很容易让人感到压力和紧张。但是，当众发言是一项非常重要的技能，可以帮助我们在社交和职业生涯中更加成功。以下是一些克服当众发言紧张的方法：

1.准备充分：提前准备并了解你要讲的内容。制作演示文稿或笔记，这可以帮助你在演讲时更自信和流畅地表达你的想法。

2.练习演讲：在前往演讲场地之前，尝试在家中或者其他安静的地方进行模拟演讲。这将帮助你更加熟悉你要讲的内容，并且可以提高你的自信和表现力。

3.放松身体：在演讲前，进行深呼吸和伸展运动可以帮助你放松身体和减轻紧张情绪。这可以帮助你更加自然地表达你的想法。

4.注意语调：语调是演讲中非常重要的一部分。尝试保持平稳的语调，避免过于紧张和急促的语速。

5.与听众互动：在演讲中，与听众互动可以帮助你更好地掌握他们的注意力和反应。尝试与听众进行眼神交流或者回答听众的问题，这可以帮助你更加自然和舒适地表达自己。

总之，当众发言可能会让你感到紧张和不自在，但是通过准备充分、练习演讲、放松身体、注意语调和与听众互动，你可以克服这种情绪并取得成功。记住，演讲是一项重要的技能，可以帮助你在职业和社交生活中更加成功。