吉尼斯世界纪录是世界上最权威的纪录保持者，记录了许多惊人的世界之最。其中，最重的拳也是一个惊人的记录。

据吉尼斯世界纪录记载，世界上最重的拳是来自于一名美国拳击手米尔顿·卡特（Milton Carter）。他的左拳重达63.5磅（约28.8公斤），创下了世界纪录。

米尔顿·卡特是一名拳击手，在职业生涯中拥有过多次的拳击冠军头衔。他有着强壮的身体和惊人的力量，他的左拳更是被称为“铁锤”。

米尔顿·卡特的左拳重达63.5磅，比一般成年男性的拳头要重出许多。他的拳头能够轻松地打破木板和石头，甚至能够对付野兽。

为了保持拳头的力量和重量，米尔顿·卡特每天都会进行严格的训练和饮食控制。他的饮食中主要是高蛋白质和高热量的食物，以保证他的肌肉和力量的维持。

米尔顿·卡特的左拳成为了世界上最重的拳，给人们带来了震撼和惊奇。他的壮举也激励着许多拳击手和运动员，努力超越自己，创造更多的世界之最。