忘记一个你曾经喜欢的人，可能是一件非常难的事情。但是，如果你真的想要忘记他或她，那么你需要采取一些行动来帮助自己。

首先，你需要接受这个事实，即你们之间的关系已经结束了。不管是因为什么原因，你们已经分开了，而且你们之间的感情也已经结束了。尽管这可能会让你感到难过和失望，但是接受这个事实是走向忘记的第一步。

其次，你需要放下过去。这意味着你需要停止回忆你们在一起的美好时光，停止想象你们可能会重新在一起的情景。这些回忆只会让你更加难以忘记他或她。相反，你应该专注于现在和未来，尝试做一些让自己感到快乐和满足的事情。

第三，你需要摆脱你的依赖和希望。这可能是最难的部分，但是这也是最重要的部分。你需要摆脱对他或她的依赖，不再寻找他或她的关注和陪伴。你也需要放弃对他或她的希望，不再幻想你们会重新在一起。只有这样，你才能真正开始新的生活，忘记你曾经喜欢的人。

最后，你需要给自己时间和空间。忘记一个人不是一夜之间就能完成的，这需要时间和耐心。你需要给自己时间去适应这个新的生活，让自己慢慢适应没有他或她的生活。同时，你也需要给自己一些空间去思考你自己的生活和未来，重新找到自己的目标和动力。

总之，忘记一个你曾经喜欢的人可能是一项困难的任务，但是只要你采取正确的行动和态度，你就可以成功地走出这段感情，开始新的生活。