硬座和软座是火车上两种常见的座位类型，它们的区别主要在于座位的舒适度和价格。

首先，硬座是指在火车上的一种较为简陋的座位，它的座椅较为硬，没有靠背调节和脚踏板，座位间距较小，不能躺下休息。硬座一般比软座便宜，适合经济实惠、出行紧急的旅客。但是，由于硬座座位较为紧凑，乘坐时间较长的话会比较疲劳。

而软座则是火车上的一种舒适座位，座椅较为柔软，有靠背调节和脚踏板，座位间距也比硬座大，能够躺下休息。软座的价格一般比硬座贵，但是相对来说更加舒适，适合长途旅行的旅客。

另外，硬座和软座的服务也不同。软座一般会提供毛毯、枕头等更加贴心的服务，而硬座则相对简单，只提供基本的座位和空调服务。

综上所述，硬座和软座的主要区别在于舒适度和价格。如果出行时间较短、预算有限，可以选择硬座；如果出行时间较长、舒适度要求较高，可以选择软座。